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2018年2月
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  西藏全景游双卧12日--拉萨/布达拉宫/大昭寺/林芝/巴松错/卡定沟/纳木错/日喀则/羊卓雍错/卡诺拉冰川/扎什伦布寺/> 纯玩无购物
     
 
价    格: ¥6050
出行时间: 每天开班
出发地点: 上海
  行程介绍
 
  第 1 天   上海--拉萨
   
第 1 天
上海---拉萨 T164次青藏铁路游
上海---拉萨(T164/5次列车开车时间19:36分,从东海之滨的上海站始发,沿着京沪、陇海、兰青和青藏铁路,途径无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁西、格尔木、那曲、行驶48小时39分抵拉萨) 。
宿:火车上
   
  第 2 天   火车上
   

第 2 天
继续列车旅行
欣赏铁路沿途观自然风光.,傍晚抵达西宁,列车开始行驶上青藏铁路
宿:火车上
   
  第 3 天   拉萨
   

第 3 天
青藏铁路沿途美景---拉萨 (拉萨海拔3650米)
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城--拉萨(海拔3650米)。火车站接团,随后入住酒店,但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里,约20分钟]
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
宿:拉萨
   
  第 4 天   布达拉宫-大昭寺-八角街
   

第 4 天
布达拉宫-大昭寺-八角街(盛宴之旅)
上午集中游览:【布达拉宫】(旺季200元,淡季100元游览时间约1小时) ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景);游览:【大昭寺】(85元),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)后自由游览【八角街】,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
[市内100公里,柏油路,景点均在市内,行车约10分钟]     
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:拉萨
   
  第 5 天   拉萨--林芝
   

第 5 天
拉萨-米拉山口----巴松措-—林芝(绝色之旅)
早餐后,从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝,沿途观赏美丽的拉萨河风光,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】(海拔5013米,停留时间10分钟),进入工布江达县沿着尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。后到达巴松错又名错高湖,(门票旺季170元,淡季105元)藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。傍晚抵达八一镇 。
温馨提示:由于本日出发时间较早,只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路,路况较好,480公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右,海拔也有所降低,不必担心高原反应,林芝海拔2900米左右,全程限速。
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:林芝
   
  第 6 天   拉萨
   

第 6 天
林芝---秀巴古堡----拉萨(绝色之旅)
上午由林芝出发,之后乘车前往游览千年秀巴古堡(20元/人,游玩50分钟)。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。中午,在林芝地区工布江达县用午饭,之后我们将驱车返回拉萨,在这途中会参观【中流砥柱】(拍照时间10—15分钟),让你沐浴着温暖的阳光,欣赏着沿途的美景回到酒店休息。
温馨提示:此日行程比较轻松,林芝多雨水天气请带好避雨工具。全程440公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时,林芝海拔2900米左右,全程限速
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:拉萨
   
  第 7 天   拉萨
   

第 7 天
拉萨-纳木措-拉萨(海拨4770米左右)(绝色之旅)
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-【纳木措】(旺季120元, 淡季60元,游览时间约1小时)(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)坐落于当雄县境内,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨
[全程520公里柏油路,行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时]
温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:拉萨
   
  第 8 天   拉萨--日喀则
   

第 8 天
拉萨—羊湖—卡若拉—日喀则(350km 柏油路面约5,5小时)
早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,(参观时间20-30分钟),远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍错】(含40元/人,参观20分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。秀美如画的风景让你陶醉,游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。然后前往江孜途中参观卡若拉冰川(门票50元/人)(海拔5000多米),参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城后前往藏重镇日喀则。               
温馨提示:日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取 [全程360公里柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时]
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:日喀则
   
  第 9 天   日喀则--拉萨
   

第 9 天
日喀则-扎什伦布寺-拉萨 (盛宴之旅) 
早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】(旺季80元,淡季55元,游览时间约1小时),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。之后乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉 [全程280公里柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需5个小时] 
温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
早餐:含 午餐:含 晚餐:含 宿:拉萨
   
  第 10 天   火车上
   

第 10 天
结束远方的家我们走进西藏之旅返回上海
早餐后送团乘火车(T166/3次11:30分),结束西藏之旅![火车站15公里,约20分钟]
温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。请自行办理酒店退房手续
早餐:含 宿:火车上
   
  第 11 天   火车上
   

第 11 天
返程途中,欣赏铁路沿途的风光
列车上。。。。。。
宿:火车上
   
  第 12 天   上海
   

第 12 天
抵达上海,返回温馨的家
到达上海时间11:25分
   
 
  接待标准
 
 
  自理费用
 
费用不包含
【费用不含】
 1. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。自费项目
 2.行程中所产生的单房差。(由于价格是按照每人一床位计算)
 3.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
 4.其他旅游保险
5.火车上的用餐等
 
  价格明细
 
费用包含
 【费用包含】 根据情况行程可前后调整但是不减少景点
 1:【用车】:
 正规旅游车,保证每人一正座,西藏旅游车辆均无空调设施。
 2:【住宿】:
 酒店双人标准间,酒店设施与内地有较大差距(请做好心理准备)拉萨5晚+林芝1晚+日喀则1晚 
 (不提供自然单间,单住需自理房差)酒店加床为钢丝床。酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量. (条件有限房间大多不带空调和宽带)               
 3:【门票】:
 含景点首道门票  如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如门票临时上涨,请自付差价格,布达拉宫需要客人身份证请随身携带。 
 4:【用餐】:
 7早12正 (宾馆含早餐,正餐:餐标为15元/人/正餐),如因自身原因放弃用餐,则餐费不退还 ,不安排的餐导游会当地退。
 5:【导服】:
 拉萨接送站只有司机。自行办理入住手续,分段专业持证导游人员服务  (备注: 火车、飞机上无导游。)
 6:【保险】:
 旅行社责任险 (建议客人在报名时购买旅游意外险)
 7:【大交通】:
 上海-拉萨往返火车票为硬卧,(如需软卧请提前告知,并不足差价)不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求,由于进藏车票紧张,实名制车票,随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着,谢谢。
8:【购物店】:
 
  旅游备注
 
特别说明:整个行程可能会顺序前后调整,但是不减少景点  可以推自费项目
1:游客如患有心脏病、哮喘支气管和高血压或精神性疾病以及癫痫不建议进藏,65岁以上必须出示医院体检证明及家属签字,有家属陪同。
2:请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿,旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用(全陪须持有效国导证),机票、火车票一经开出不得签转、更改、退票,报名时请提供客人的准确姓名及身份证号码(十二岁以下儿童还需提供出生年月)。请报名时确认清楚。
3:外国外交官、记者不得入藏,外宾、台湾同胞须办理入藏函,不可以和内宾散拼,必须独立成团。
4:保管好自己的物品、防止丢失现象发生,旅行社不给于赔偿!
5:当发生不可抗力或危及游客人身,财产安全的情形时,本社可以调整或者变更行程安排,如有超出费用(如住、食及交通费、国家航空运价调整等)我社有权追加收取。
6:如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间或是加床(有可能是钢丝床),全陪房费半价,
7:如遇门票涨价,客人自补差价,如遇天气原因原景点不能参观现退门票;由于布达拉宫执行每天限时、限量、限人数进入布达拉宫参观游览,在不影响参观景点的前提下,会临时调整行程的先后顺序,请游客配合。儿童1.1米以下含旅游车位.半餐.导服.旅行社责任保险,1.1米(含)以上按成人收费
8:旅客中途放弃景点、用餐、住宿或退团,费用一律不退。
9:进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。
10、西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够的防晒. 防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品腹泻药.晕车药.感冒药.旅游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾,如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋,西藏条件有限,手机请带全球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。
 
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